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本活動為自費龍舟活動，活動包括教練舵手費用和相關器材租用。適合13歲或以上人士參與，以小班團隊形式體驗龍舟運動。透過淺白易學的基礎訓練，讓參加者認識傳統龍舟文化、掌握基本划舟技巧、培養團隊合作精神。活動由專業教練帶領，節奏輕鬆、安全性高，適合初學體驗。 【活動時間】 19/9 （14:00-17:00）龍舟 【參加歲數】13 歲或以上 【活動人數】16人/班（8人成團） 【報名資格】開放個人組別公開報名 【活動費用】$280 (費用已包括 1位教練 & 1位舵手 及 相關器材) [龍舟是什麼?] 龍舟是香港重要的非物質文化遺產傳統水上體育運動，亦是端午節代表性民俗活動。龍舟運動講求整隊人員步調一致、同心協力，秉持「同舟共濟、團結拼搏」的精神。活動適合青少年初體驗，讓參加者近距離接觸傳統文化，學習團隊協作的重要性。 [活動內容] 1. 認識龍舟起源、端午習俗及龍舟文化意義 2. 掌握水上活動安全守則及正確穿著救生衣方法 3. 認識龍舟結構、器材用途及基本操作概念 4. 學習標準坐姿、握槳、入水、拉水、收槳基礎動作 5. 練習聽從口令、團隊節奏同步划行技巧 6. 培養溝通配合、互相體諒、齊心協力的團隊精神 [活動器材] 1. 中龍 屬於標準訓練級龍舟，船身較長、船體更闊、容載人數多、行船速度更穩、直線前進性更佳。 適合具基礎經驗、大型團隊協作訓練或模擬比賽訓練。 需要更高的團隊默契、統一步伐及整體節奏，適合進階練習。 2. 龍舟槳 採用專用龍舟槳，長度適中、握感舒適。 適合初學者練習標準划水動作，減少手部負擔，讓學員容易掌握節奏與姿勢。 [活動範圍] 1. 活動路線 活動航行範圍為活動中心海面來回啟德體育園方向，全程水域平靜、水流穩定、無大浪，為安全認可的初學體驗水域。 2. 沿途景色 航行途中可欣賞九龍東絕美海岸線，沿途景觀開闊亮麗。可眺望全新啟德體育園現代建築群、濱海長廊、維港海岸景致，一覽九龍海濱城市風貌。參加者可一邊學習傳統龍舟運動，一邊欣賞維多利亞港開揚海景與都會海岸景色，體驗傳統文化與城市新地標結合的獨特戶外活動感受。