課程介紹

本活動為自費立划板活動，活動包括教練費用和相關器材租用。適合8歲或以上人士參與，活動採用6-8人小班制開展，師生配比合適、教學安全細緻，適合零基礎人士、青少年團隊及親子群體參與體驗。不同於獨木舟的坐姿划行體驗，本活動以輕鬆寫意的站立式海濱漫遊為核心，無高難度訓練壓力。參加者可於平靜安全的沿岸水域暢遊探索，沿途飽覽啟德海濱、啟德體育園及避風塘沿岸城市海景，在輕鬆的划行過程中體驗戶外運動樂趣，結合水上體驗、海岸觀光與打卡休閒，打造輕鬆豐富的特色水上活動體驗。 【參加歲數】8歲以上 【活動人數】6-8人/班 【活動費用】 $1620 (費用已包括 1位教練 及 相關器材) ［立划板是什麼？］ 立划板（SUP）是大眾接受度極高的輕量水上康樂運動，器材板面寬厚、接水面積大、船身穩定性卓越，擁有極低的入門門檻。相較傳統水上器材，立划板採站立操作模式，視野更為開闊通透，新手、兒童及青少年皆可快速掌握平衡技巧、適應水上環境。運動性質休閒輕鬆，不講究高強度技術訓練，適合新手初次接觸水上活動，兼具高安全性、高適配度與高休閒性，是非常適合團體體驗與親子同樂的水上項目。 ［活動內容］ 1. 由專業教練帶領教學，讓參加者輕鬆掌握基礎立划板技巧及水上安全知識 2. 認識立划板器材、學習正確穿戴安全裝備及水上活動安全守則 3. 完成岸邊熱身訓練，建立基本水上活動概念 4. 學習上下板、跪板平衡、站立平衡、直線划行、轉向及停板基礎技巧 5. 掌握落水自救、失板處理及重新登板等基本應對方法 6. 提升個人平衡感、專注力與肢體協調性 ［活動器材］ 1. 立划板： 有硬板和充氣板兩種。充氣板收納方便，適合初學者與休閒玩家。 2. 划槳： 建議選擇材質輕盈（如碳纖維）且高度可調的槳，依個人身高進行調整。 3. 打氣筒與壓力錶： 若使用充氣板，專用高壓打氣筒為必備工具。 4. 腳繩： 將腳踝與板子相連的防護繩。落水時板子不會被水流沖走，是保障自身安全的救命繩。 ［活動範圍］ 1. 活動路線 活動進行水域風浪穩定、水流平靜，屬於安全的海濱活動區域，教練會按當日天氣、海面狀況及參加者能力，靈活調整划行路線： • 初學新手路線：沿平靜岸邊前往啟德體育園方向來回划行，路線淺水、穩固、難度低，適合零基礎參加者體驗。 • 能力進階路線：當參加者能夠穩定站立、熟練基礎划行技巧後，可挑戰環繞避風塘的長距離路線，體驗更完整的海上漫遊樂趣。 2. 沿途景色 整段路線海景開闊亮麗，擁有豐富的城市臨海景致。參加者沿途可欣賞維多利亞港優美岸線、開闊的海濱長廊及啟德全新都市海濱風貌，日夜景色各有特色、觀景度極高，是絕佳的水上打卡路線，讓參加者在輕鬆划行途中，盡覽市區獨特的海岸風光。