課程介紹

本活動為賽馬會社區乘浪計劃，透過半日3小時的輕鬆體驗，讓參加者一次接觸兩項水上運動，感受團隊協作與戶外挑戰的樂趣，適合作為初嘗水上活動的入門體驗。 【參加歲數】8歲以上 【活動人數】16-32 人/班 【報名資格】只限學校、制服團隊及非牟利機構報名 【活動費用】費用全免 【活動時數】半日活動（每項活動1.5小時，總共3小時） ［活動內容］ 參加者可從以下4項活動中，任選其二體驗： 1. 龍舟：體驗傳統團隊水上運動，學習划槳節奏、口令配合與團隊協作精神。 2. 室內賽艇：不受天氣影響的室內活動，透過模擬器學習划艇動作，鍛煉上肢力量與協調性。 3. 立划板 (SUP)：站式划槳板體驗，鍛煉核心力量與身體平衡，感受水面慢活的樂趣。 4. 獨木舟：學習基礎划槳技術、方向控制及水上安全守則，體驗個人操控艇隻的樂趣。 ［課程特色］ • 輕鬆入門 多元嘗試：半日3小時的行程安排輕鬆，可同時體驗兩種不同類型的活動，無壓力接觸水上運動。 • 靈活組合 場地不受限：可按需要搭配室內賽艇與戶外水上活動，雨天也能順利開展，適合不同天氣狀況。 • 專業安全指導：由中心註冊教練帶領，提供基礎技術教學及安全守則，確保活動安全有序。 ［報名及預約］ • 課程只限學校、制服團隊及非牟利機構報名，不接受個人申請。 • 如需預約或查詢詳情，請直接聯繫賽馬會啟德水上活動中心職員安排。 • 活動時間可按團體需要，與中心職員協調合適日期。